9月16日(土)〜18日(月)
チーズ店アレグリア・月の下共に終日お休みさせていただきます。


おはようございます。アレグリアです。
朝スムージー、朝ラン、朝勉、朝ヨガ。
朝は心も体もクリアな状態なので、なんでも吸収しやすいとか。

そこで、チーズ屋女将からの提案は朝モッツァ。

寝不足、地獄の二日酔い、とにかく朝からあんまり食べられない。
といった方でも難なく食べられます。
冷たく冷やしたモッツァレラと、お家にあるトマトやフルーツを一緒に。
後は食パンでも焼いたら完璧。
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チーズは栄養のバランスがとても良い食べ物です。
カルシウム、たんぱく質が豊富。
足りないのはビタミンCと食物繊維。
なので果物や野菜と一緒に食べるのは理にかなっています。

一日に食べると良いとされているチーズの量は、だいたい50g前後と言われています。
これにまだ牛乳やヨーグルトをプラスしてもいいくらいです。
このモッツァレラの大きさは一個50gサイズ。超いいサイズ!
牛乳製のものよりも、こちらの水牛乳製の方が高タンパクです。

ちなみに、チーズを含む乳製品全般にいえる事ですが、血糖値急上昇を抑えてくれます。
なので、食パンをいきなりかぶりつく前に、チーズから食べるのをオススメします。

そしてモッツァレラにはスプーン一杯のオリーブオイルを。
オリーブオイルにも、美肌効果があったりコレステロールを下げてくれる嬉しい効果が。

ワンプレートで手間もかからず済むし、簡単美味しい、栄養バランスもよし。
なんとなくオサレやしっ。

ええ事尽くしですやん!?

あなたも朝モッツァ、始めてみませんか?





8月1日から月の下の営業時間が変更になりました。
19時から23時まで夜のみに。


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香川県丸亀市通町6

MAIL・・alegria.utm@gmail.com


チーズ店アレグリア
(チーズ・チーズケーキの販売・オンラインショップ)
TEL・・0877-85-6222
営業時間・11:30~17:00・・19:00~23:00
定休日・日曜・祝日・月曜昼

チーズ店アレグリアのチーズは50g前後からカットできます。
チーズやチーズケーキのギフト対応しております。


お花と贈ろう。
ご希望の商品とお花のアレンジメントを一緒にいれるギフトです。
ご予算・入れる商品などはご相談ください。
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頑張っているあの人にトロフィを。
アレグリアのトロフィチーズケーキは
オンラインショップからもご購入いただけます。

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月の下
(併設する飲食店。チーズ・生ハム・ワイン・アルコールetc...)
TEL・・0877-22-8004
営業時間 19:00~23:00
定休日・日曜・祝日・月曜昼


月の下は終日、中・高生の学生さんのみでのご入店、
小学生以下のお子様のご入店はお断りしております。
ご了承ください。


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